Pudin de chía y linaza con bayas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Pudin de chía y linaza con bayas tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Pudin de chía y linaza con bayas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pudin de chía y linaza con bayas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Baja carga glucémica
- ✗ Densidad calórica moderada
- ✗ Puede ser bajo en algunos micronutrientes
- ✗ Alérgeno potencial (semillas)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 7.5g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 6.7g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pudin de chía y linaza con bayas?
Pudin de chía y linaza con bayas tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pudin de chía y linaza con bayas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pudin de chía y linaza con bayas tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pudin de chía y linaza con bayas al azúcar en sangre?
Pudin de chía y linaza con bayas tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →