Pudin de chía con mousse de fruta
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
110
por 100g
Carbohidratos
14g
por 100g
Proteínas
3g
por 100g
Grasas
5g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de ácidos omega-3
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Posible alto contenido de azúcares naturales
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 14g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sodio | 5mg |