Proteína de suero aislada
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Proteína de suero aislada tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Proteína de suero aislada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Proteína de suero aislada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de proteínas muy alto
- ✓ Grasa y azúcar extremadamente bajos
- ✓ Procesamiento mínimo
- ✗ Sin contenido de fibra
- ✗ A base de lácteos (potencial de intolerancia)
- ✗ Baja variedad de micronutrientes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 90g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Proteína de suero aislada?
Proteína de suero aislada tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Proteína de suero aislada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Proteína de suero aislada tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Proteína de suero aislada al azúcar en sangre?
Proteína de suero aislada tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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