Postre de tofu
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Postre de tofu tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Postre de tofu se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Postre de tofu es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✓ Alto contenido de proteína vegetal
- ✓ Fuente de fibra
- ✗ Contiene edulcorante
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 15mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Postre de tofu?
Postre de tofu tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Postre de tofu bueno para personas con resistencia a la insulina?
Postre de tofu tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Postre de tofu al azúcar en sangre?
Postre de tofu tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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