Polvo de lúcuma
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Polvo de lúcuma tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Polvo de lúcuma se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polvo de lúcuma es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Contiene antioxidantes naturales
- ✗ Contenido moderado de azúcar
- ✗ Bajo en proteínas
- ✗ No es una fuente significativa de grasas saludables
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 87g |
| Azúcares (total) | 31g |
| Naturales | 31.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 14g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de lúcuma?
Polvo de lúcuma tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Polvo de lúcuma bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de lúcuma tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Polvo de lúcuma al azúcar en sangre?
Polvo de lúcuma tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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