Pollo asado con verduras
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Pollo asado con verduras tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Pollo asado con verduras se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pollo asado con verduras es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Rico en fibra
- ✗ Puede ser bajo en ácidos grasos omega-3
- ✗ Potencialmente bajo en hierro si se usa solo carne blanca
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 17g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sodio | 60mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pollo asado con verduras?
Pollo asado con verduras tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pollo asado con verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pollo asado con verduras tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pollo asado con verduras al azúcar en sangre?
Pollo asado con verduras tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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