Pollo a la barbacoa

Pollo a la barbacoa

GI 40 · Bajo GL 2 · Bajo Score 6.5/10

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

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Pollo a la barbacoa tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.

En comparación con otros meat, Pollo a la barbacoa se ubica entre los más bajos en índice glucémico.

Pollo a la barbacoa es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.

Índice Glucémico 40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica 2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
170
Calorías
6g
Carbohidratos
22g
Proteínas
6g
Grasas

Puntuación Logi: 6.5/10

¿Por qué esta puntuación?

  • Carga glucémica baja
  • Alto contenido de proteínas
  • Grasa insaturada moderada
  • Azúcares añadidos de la salsa barbacoa
  • Alto contenido de sodio
  • Sin fibra

Nivel de procesamiento

75%
Altamente procesado

Información nutricional (por 100g)

Calorías170 kcal
Carbohidratos6g
Azúcares (total)5g
Naturales1.0g
Añadidos4g
Fibra0g
Soluble0g
Insoluble0g
Proteínas22g
Grasas6g
Saturadas1.5g
Insaturadas4g
Sodio500mg

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pollo a la barbacoa?

Pollo a la barbacoa tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.

¿Es Pollo a la barbacoa bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pollo a la barbacoa tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.

¿Cómo afecta Pollo a la barbacoa al azúcar en sangre?

Pollo a la barbacoa tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.

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