Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro
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Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene antioxidantes
- ✗ Contenido moderado de azúcar natural
- ✗ Bajo en proteínas
- ✗ No es una fuente significativa de grasas saludables
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 14g |
| Naturales | 14.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2.2g |
| Proteínas | 1.7g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro?
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro al azúcar en sangre?
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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