Plátanos congelados con mantequilla de maní natural
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Plátanos congelados con mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Plátanos congelados con mantequilla de maní natural se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Plátanos congelados con mantequilla de maní natural es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Densidad calórica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 23g |
| Azúcares (total) | 13g |
| Naturales | 13.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Plátanos congelados con mantequilla de maní natural?
Plátanos congelados con mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Plátanos congelados con mantequilla de maní natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Plátanos congelados con mantequilla de maní natural tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Plátanos congelados con mantequilla de maní natural al azúcar en sangre?
Plátanos congelados con mantequilla de maní natural tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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