Pechuga de pollo con verduras
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Pechuga de pollo con verduras tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Pechuga de pollo con verduras se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pechuga de pollo con verduras es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Rico en vitaminas y minerales
- ✗ Bajo en grasas saludables
- ✗ Puede carecer de variedad en micronutrientes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 16g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 60mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo con verduras?
Pechuga de pollo con verduras tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pechuga de pollo con verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo con verduras tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pechuga de pollo con verduras al azúcar en sangre?
Pechuga de pollo con verduras tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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