Pechuga de pollo
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Pechuga de pollo tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Pechuga de pollo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pechuga de pollo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajos azúcares añadidos
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Carga glucémica moderada para la carne
- ✗ Alto sodio
- ✗ Contenido de grasa relativamente alto
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 650mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo?
Pechuga de pollo tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pechuga de pollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pechuga de pollo al azúcar en sangre?
Pechuga de pollo tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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