Pechuga de pollo
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
8
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
250
por 100g
Carbohidratos
16g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
13g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajos azúcares añadidos
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada para la carne
- ✗ Alto sodio
- ✗ Contenido de grasa relativamente alto
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 650mg |