Pechuga de pollo
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Pechuga de pollo tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Pechuga de pollo se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pechuga de pollo es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buen contenido de proteínas
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Bajo contenido de azúcares añadidos
- ✗ Contiene empanizado refinado
- ✗ Nivel moderado de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 195 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.5g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo?
Pechuga de pollo tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pechuga de pollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pechuga de pollo al azúcar en sangre?
Pechuga de pollo tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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