Pastel de plátano
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Pastel de plátano tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Pastel de plátano se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pastel de plátano es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Tiene fruta fresca (plátano)
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Azúcares añadidos altos
- ✗ Bajo contenido de fibra para un postre
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 20g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 12g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de plátano?
Pastel de plátano tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pastel de plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de plátano tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pastel de plátano al azúcar en sangre?
Pastel de plátano tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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