Pastel de manzana
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Pastel de manzana tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Pastel de manzana se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pastel de manzana es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Proporciona grasas insaturadas
- ✗ Altos azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 237 kcal |
| Carbohidratos | 34g |
| Azúcares (total) | 16g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 10g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 1.7g |
| Grasas | 11g |
| Saturadas | 3.1g |
| Insaturadas | 7.9g |
| Sodio | 200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de manzana?
Pastel de manzana tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pastel de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de manzana tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Pastel de manzana al azúcar en sangre?
Pastel de manzana tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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