Pastel de espinaca con crema de grosella
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Pastel de espinaca con crema de grosella tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 27 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Pastel de espinaca con crema de grosella se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pastel de espinaca con crema de grosella es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene espinacas como ingrediente vegetal
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alta carga e índice glucémico
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 42g |
| Azúcares (total) | 24g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pastel de espinaca con crema de grosella?
Pastel de espinaca con crema de grosella tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 27 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pastel de espinaca con crema de grosella bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pastel de espinaca con crema de grosella tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pastel de espinaca con crema de grosella al azúcar en sangre?
Pastel de espinaca con crema de grosella tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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