Pastel de avena
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
14
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
320
por 100g
Carbohidratos
45g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Denso en calorías
- ✗ Procesado en comparación con ingredientes crudos
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 14g |
| Naturales | 14.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 30mg |