Papas fritas
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Papas fritas tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 34 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Papas fritas se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Papas fritas es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto en grasas no saludables
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 536 kcal |
| Carbohidratos | 52g |
| Azúcares (total) | 0.4g |
| Naturales | 0.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.8g |
| Soluble | 1.4g |
| Insoluble | 3.4g |
| Proteínas | 6.6g |
| Grasas | 34g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 22g |
| Sodio | 525mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Papas fritas?
Papas fritas tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 34 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Papas fritas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Papas fritas tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Papas fritas al azúcar en sangre?
Papas fritas tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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