Pan de jengibre
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Pan de jengibre tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 49 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Pan de jengibre se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pan de jengibre es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✓ Contiene una pequeña cantidad de fibra
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Gran cantidad de azúcares añadidos
- ✗ Alto nivel de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 38g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 30g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de jengibre?
Pan de jengibre tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 49 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de jengibre bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de jengibre tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Pan de jengibre al azúcar en sangre?
Pan de jengibre tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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