Omelet de queso
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Omelet de queso tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Omelet de queso se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Omelet de queso es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- ✓ Contenido muy bajo en carbohidratos
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Altos niveles de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 2g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 14g |
| Grasas | 17g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Omelet de queso?
Omelet de queso tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Omelet de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Omelet de queso tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Omelet de queso al azúcar en sangre?
Omelet de queso tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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