Natillas de vainilla
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Natillas de vainilla tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Natillas de vainilla se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Natillas de vainilla es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✗ Azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Lácteos procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 3g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 80mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Natillas de vainilla?
Natillas de vainilla tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Natillas de vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Natillas de vainilla tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Natillas de vainilla al azúcar en sangre?
Natillas de vainilla tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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