Nata de fresa
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Nata de fresa tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Nata de fresa se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Nata de fresa es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Incluye algo de contenido de fruta natural
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Bajo contenido de fibra para la regulación del azúcar en sangre
- ✗ Contiene grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 17g |
| Naturales | 9.0g |
| Añadidos | 8g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 35mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nata de fresa?
Nata de fresa tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Nata de fresa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nata de fresa tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Nata de fresa al azúcar en sangre?
Nata de fresa tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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