Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta)
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Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Harina integral para fibra
- ✓ Contiene nueces para grasas saludables
- ✓ Endulzado con frutas, no azúcar refinada
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Panadería procesada
- ✗ Contiene sodio añadido
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 32g |
| Azúcares (total) | 10g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta)?
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) al azúcar en sangre?
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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