Muffin de arándanos
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Muffin de arándanos tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Muffin de arándanos se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Muffin de arándanos puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene arándanos reales
- ✓ Proporciona algo de contenido de proteínas
- ✗ Carga y índice glucémico muy altos
- ✗ Alto en azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 56g |
| Azúcares (total) | 27g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 22g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 340mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin de arándanos?
Muffin de arándanos tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Muffin de arándanos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin de arándanos tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Muffin de arándanos al azúcar en sangre?
Muffin de arándanos tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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