Miel
Índice Glucémico
58
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
48
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
304
por 100g
Carbohidratos
82.4g
por 100g
Proteínas
0.3g
por 100g
Grasas
0g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Edulcorante natural
- ✓ Contiene minerales traza
- ✓ Procesamiento mínimo
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Contenido de azúcar extremadamente alto
- ✗ Mínima fibra y proteína
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 304 kcal |
| Carbohidratos | 82.4g |
| Azúcares (total) | 82.1g |
| Naturales | 82.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.08g |
| Insoluble | 0.12g |
| Proteínas | 0.3g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 4mg |