Mezcla de frutos secos
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Mezcla de frutos secos tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Mezcla de frutos secos se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Mezcla de frutos secos es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 52g |
| Azúcares (total) | 32g |
| Naturales | 14.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 26g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 18g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de frutos secos?
Mezcla de frutos secos tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Mezcla de frutos secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de frutos secos tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Mezcla de frutos secos al azúcar en sangre?
Mezcla de frutos secos tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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