Mermelada de fruta
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Mermelada de fruta tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Mermelada de fruta se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Mermelada de fruta es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Contiene una pequeña cantidad de fibra
- ✗ Muy alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Bajo valor nutricional
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 60g |
| Naturales | 15.0g |
| Añadidos | 45g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 0.4g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de fruta?
Mermelada de fruta tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Mermelada de fruta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de fruta tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Mermelada de fruta al azúcar en sangre?
Mermelada de fruta tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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