Mermelada de fruta
Índice Glucémico
65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
42
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
250
por 100g
Carbohidratos
65g
por 100g
Proteínas
0.4g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Contiene una pequeña cantidad de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Muy alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Bajo valor nutricional
Nivel de procesamiento
90%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 60g |
| Naturales | 15.0g |
| Añadidos | 45g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 0.4g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 10mg |