Mermelada de fruta
Índice Glucémico
40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
9
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
110
por 100g
Carbohidratos
22g
por 100g
Proteínas
1.5g
por 100g
Grasas
2.5g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Sin azúcar añadida
- ✓ Alto en fibra de semillas de chía
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de azúcar natural
- ✗ Producto de fruta procesada
- ✗ Contenido de proteína más bajo
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 18.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 3g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 5mg |