Mermelada de chía y frutos rojos casera
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
80
por 100g
Carbohidratos
15g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
2.5g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Sin azúcar añadida
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en antioxidantes
Aspectos negativos
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 3.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 2mg |