Mermelada de chía y frutos rojos casera
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Mermelada de chía y frutos rojos casera tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Mermelada de chía y frutos rojos casera se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Mermelada de chía y frutos rojos casera es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadida
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en antioxidantes
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 3.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mermelada de chía y frutos rojos casera?
Mermelada de chía y frutos rojos casera tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Mermelada de chía y frutos rojos casera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mermelada de chía y frutos rojos casera tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Mermelada de chía y frutos rojos casera al azúcar en sangre?
Mermelada de chía y frutos rojos casera tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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