Melaza de caña
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Melaza de caña tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 41 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Melaza de caña se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Melaza de caña es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Rico en minerales (hierro, calcio, magnesio)
- ✓ Contiene algunos antioxidantes
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Producto alimenticio procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 74g |
| Azúcares (total) | 74g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 74g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 37mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Melaza de caña?
Melaza de caña tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 41 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Melaza de caña bueno para personas con resistencia a la insulina?
Melaza de caña tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Melaza de caña al azúcar en sangre?
Melaza de caña tiene una carga glucémica de 41 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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