Mazorca dulce
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Mazorca dulce tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Mazorca dulce se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Mazorca dulce puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alta en grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 25g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 20g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 20g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 300mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mazorca dulce?
Mazorca dulce tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Mazorca dulce bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mazorca dulce tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Mazorca dulce al azúcar en sangre?
Mazorca dulce tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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