mazapán
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mazapán tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 36 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, mazapán se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
mazapán es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Alto grado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 460 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 50g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 45g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 18g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de mazapán?
mazapán tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 36 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es mazapán bueno para personas con resistencia a la insulina?
mazapán tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta mazapán al azúcar en sangre?
mazapán tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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