Masa quebrada
Índice Glucémico
65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
36
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
430
por 100g
Carbohidratos
55g
por 100g
Proteínas
6g
por 100g
Grasas
21g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene una pequeña cantidad de proteínas
- ✓ Contiene cierta cantidad de grasas insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 21g |
| Saturadas | 13g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 120mg |