Masa de queso
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Masa de queso tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Masa de queso se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Masa de queso es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Fuente de proteína
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✗ Alto contenido de azúcar (incluido el añadido)
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 15g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 10g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa de queso?
Masa de queso tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Masa de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa de queso tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Masa de queso al azúcar en sangre?
Masa de queso tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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