Masa de galleta de garbanzo
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
210
por 100g
Carbohidratos
25g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
8g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice y carga glucémica bajos
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Contiene proteína vegetal
Aspectos negativos
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Contiene sodio añadido
- ✗ Menor densidad de micronutrientes que los alimentos integrales
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 120mg |