Limonada
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Limonada tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Limonada se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Limonada es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Hidratante (alto contenido de agua)
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Muy bajo en fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 40 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 9.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 9g |
| Fibra | 0.1g |
| Soluble | 0.03g |
| Insoluble | 0.07g |
| Proteínas | 0g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Limonada?
Limonada tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Limonada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Limonada tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Limonada al azúcar en sangre?
Limonada tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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