Leche vaporizada
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Leche vaporizada tiene un índice glucémico de 47, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2.3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Leche vaporizada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Leche vaporizada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contiene grasa saturada
- ✗ Sin fibra
- ✗ Azúcares de origen natural
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 62 kcal |
| Carbohidratos | 4.8g |
| Azúcares (total) | 4.8g |
| Naturales | 4.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 3.3g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 44mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Leche vaporizada?
Leche vaporizada tiene un índice glucémico de 47, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2.3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Leche vaporizada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Leche vaporizada tiene un índice glucémico bajo (47), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Leche vaporizada al azúcar en sangre?
Leche vaporizada tiene una carga glucémica de 2.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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