Leche entera
Índice Glucémico
27
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1.3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
61
por 100g
Carbohidratos
4.8g
por 100g
Proteínas
3.2g
por 100g
Grasas
3.3g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Buen contenido de proteínas
- ✓ Contiene nutrientes esenciales
Aspectos negativos
- ✗ Contiene grasa saturada
- ✗ Sin fibra
- ✗ Contenido de azúcar natural
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 61 kcal |
| Carbohidratos | 4.8g |
| Azúcares (total) | 4.8g |
| Naturales | 4.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 3.3g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 43mg |