Leche en polvo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Leche en polvo tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Leche en polvo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Leche en polvo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 496 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 38g |
| Naturales | 38.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 26g |
| Grasas | 27g |
| Saturadas | 17g |
| Insaturadas | 10g |
| Sodio | 380mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Leche en polvo?
Leche en polvo tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Leche en polvo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Leche en polvo tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Leche en polvo al azúcar en sangre?
Leche en polvo tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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