Leche en polvo descremada
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Leche en polvo descremada tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Leche en polvo descremada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Leche en polvo descremada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de proteína muy alto
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Alto contenido total de azúcares (lactosa)
- ✗ Alta carga glucémica para algunos usos
- ✗ Sin contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 52g |
| Azúcares (total) | 52g |
| Naturales | 52.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 36g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Leche en polvo descremada?
Leche en polvo descremada tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Leche en polvo descremada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Leche en polvo descremada tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Leche en polvo descremada al azúcar en sangre?
Leche en polvo descremada tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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