Leche desnatada
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
34
por 100g
Carbohidratos
5g
por 100g
Proteínas
3.4g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice y carga glucémica bajos
- ✓ Muy bajo en grasas saturadas
- ✓ Buena fuente de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Contiene lactosa (azúcar de leche)
- ✗ Sin contenido de fibra
- ✗ Sodio moderado
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 34 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.4g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.06g |
| Insaturadas | 0.04g |
| Sodio | 44mg |