Leche con cacao
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Leche con cacao tiene un índice glucémico de 42, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Leche con cacao se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Leche con cacao es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice y carga glucémica bajos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Nivel de procesamiento bajo
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Contiene grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 3g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 45mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Leche con cacao?
Leche con cacao tiene un índice glucémico de 42, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Leche con cacao bueno para personas con resistencia a la insulina?
Leche con cacao tiene un índice glucémico bajo (42), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Leche con cacao al azúcar en sangre?
Leche con cacao tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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