Leche 2%
Índice Glucémico
27
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1.3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
50
por 100g
Carbohidratos
4.8g
por 100g
Proteínas
3.3g
por 100g
Grasas
2g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Contiene lactosa (azúcar de leche)
- ✗ Grasa saturada presente
- ✗ Sin fibra
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 4.8g |
| Azúcares (total) | 4.8g |
| Naturales | 4.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.3g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 44mg |