Latte de avena
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Latte de avena tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Latte de avena se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Latte de avena es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa saturada
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Bajo contenido calórico
- ✗ Azúcar añadido
- ✗ Índice glucémico medio
- ✗ Bajo contenido de proteína
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 48 kcal |
| Carbohidratos | 7.5g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 0.8g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Latte de avena?
Latte de avena tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Latte de avena bueno para personas con resistencia a la insulina?
Latte de avena tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Latte de avena al azúcar en sangre?
Latte de avena tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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