Kulfi
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Kulfi tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 17 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Kulfi se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Kulfi es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Proporciona una pequeña cantidad de fibra
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Alta carga e índice glucémico
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 25g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 0.3g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.2g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 5.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 60mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kulfi?
Kulfi tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 17 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Kulfi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kulfi tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Kulfi al azúcar en sangre?
Kulfi tiene una carga glucémica de 17 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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