Kefir de cabra
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1.4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
60
por 100g
Carbohidratos
4.5g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
3.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Probióticos naturales
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Baja carga glucémica
Aspectos negativos
- ✗ Contiene grasas saturadas
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 3.2g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 40mg |