Jugo de plátano concentrado
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Jugo de plátano concentrado tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Jugo de plátano concentrado se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Jugo de plátano concentrado es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✗ Alto contenido de azúcares simples
- ✗ Bajo nivel de fibra
- ✗ Grado moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 48 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 11g |
| Naturales | 9.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.1g |
| Proteínas | 0.4g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de plátano concentrado?
Jugo de plátano concentrado tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Jugo de plátano concentrado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de plátano concentrado tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Jugo de plátano concentrado al azúcar en sangre?
Jugo de plátano concentrado tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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