Jugo de naranja fresco
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
45
por 100g
Carbohidratos
10.4g
por 100g
Proteínas
0.7g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Sin adición de azúcar
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Fuente de vitamina C
Aspectos negativos
- ✗ Poco fibra
- ✗ Contenido relativamente alto de azúcar natural
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
15%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 10.4g |
| Azúcares (total) | 8.4g |
| Naturales | 8.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.08g |
| Insoluble | 0.12g |
| Proteínas | 0.7g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 1mg |