Jugo de mandarina
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
45
por 100g
Carbohidratos
10.5g
por 100g
Proteínas
0.6g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
Aspectos negativos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Azúcares naturales relativamente altos
- ✗ Proteína mínima
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 10.5g |
| Azúcares (total) | 9.5g |
| Naturales | 9.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.1g |
| Proteínas | 0.6g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 1mg |