Jugo de guayaba
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Jugo de guayaba tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Jugo de guayaba se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Jugo de guayaba es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Nivel bajo de procesamiento
- ✗ Índice glucémico relativamente alto
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Carga glucémica moderada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 54 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 12g |
| Naturales | 12.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 0.4g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sodio | 4mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de guayaba?
Jugo de guayaba tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Jugo de guayaba bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de guayaba tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Jugo de guayaba al azúcar en sangre?
Jugo de guayaba tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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