Jugo de frutas mixtas
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Jugo de frutas mixtas tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Jugo de frutas mixtas se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Jugo de frutas mixtas es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Fuente de vitaminas de las frutas
- ✗ Alto contenido de azúcar (incluido el añadido)
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Índice glucémico medio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 48 kcal |
| Carbohidratos | 11.5g |
| Azúcares (total) | 10.5g |
| Naturales | 7.5g |
| Añadidos | 3g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.1g |
| Proteínas | 0.3g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de frutas mixtas?
Jugo de frutas mixtas tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Jugo de frutas mixtas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de frutas mixtas tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Jugo de frutas mixtas al azúcar en sangre?
Jugo de frutas mixtas tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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